Funktineller Bodycheck und Test der muskulären, faszialen Verspannungen

Unverbindliche Empfehlungen für sportliche-, gesundheitliche- und alltagsmotorische Bewegungen.

Erster Check nur 65,- €!

Wir erarbeiten maximale Mobilität und Stabilität in den Gelenken, unter Betrachtung des gesamten Körpers. Dadurch schaffen wir Voraussetzungen für alle weiteren Belastungsstufen die du dir vorgenommen hast. Desweiteren widmen wir uns der Körpermitte, die sogenannte Rumpfstabilität. Basis für alle Bewegungen im Sport, Beruf und Alltag. Nach einem ersten Test und Check, können wir gezielt an den Bereichen arbeiten die am wichtigsten sind, egal für welche Ziele du dich entscheidest. Die Ziele können für jeden unterschiedlich sein. Zum Beispiel Verspannungen lösen, individuelle sportliche Ziele, Training nach Verletzungen, Fit für den Job oder einfach nur wieder Spaß an der Bewegung bekommen. Manchmal braucht es jemanden von außen der einen anspornt und motiviert, besonders wenn man im Alltag wenig Zeit für Bewegung hat.

Sitzender Alltag oder einseitige Belastungen schaffen einseitige Spannungen in der Muskulatur und Verklebungen in den Faszien. Dies führt zu Schmerzen, Schonhaltung und dadurch Abnutzungen in den Gelenken. Aus diesen Gründen bewegen wir uns weniger und dadurch verschlechtert sich der Allgemeinzustand noch mehr. Auch Sportler die nur einseitige Belastungen ohne Ausgleich betreiben kann dies treffen. Dagegen kann man vorgehen und es ist gar nicht mal so schwer, nur anfangen solltest du.

Ich würde mich freuen, wenn ich dich dabei begleiten kann und  durch meine Erfahrungen deine Ziele erreicht werden. Also… „auf geht`s“ tun wir was!